Pilates

Комплекс упражнения, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувства равновесия. Тренировка с использованием разнообразного оборудования (изотонического кольца, mini ball, core, bosu) и более сложной хореографии. Урок ЛФК для всех уровней подготовки. Продолжительность 45 мин. Максимальная вместимость 12 человек.