Силовые тренировки
Силовые тренировки — занятия на развитие и укрепление мышц и силовой выносливости. Особенностью таких занятий является работа с отягощением или напряжением от амортизаторов. Отягощения представлены различным оборудованием таким как мини штанги с дисками разных весов, боди бары, набивные медболы разных весов, гантели.
На занятих такого направления вам удастся укрепить свои мышцы и придать рельеф и объем за счет работы с отягощением. На такие классы могут приходить клиенты любого физического развития.
Силовые классы — Body low, Body Up, Fit Pump, Total Body.
