Нет изображения

Кардио тренировки в групповых программах - это тренировки направленные на укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы организма человека.

Если вы хотите добиться выносливости и иметь крепкое сердце, то это идеальный вариант тренировки для вас.

К кардио тренировкам в групповых программах относятся:

  • Zumba - танцевальная фитнес вечеринка с простыми для выполнения движениями помогает сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье.
  • B-step - аэробика с использованием степ-платформы. Подвижная тренировка на координацию с разучиванием танцевальной связки шагов.
  • B-cycle RR - тренировка на велотренажере позволяющая развить общую выносливость, а также позволит улучшить навыки поворотов, балансировки и координацию тела.
  • C-cycle RR - тренировка на велотренажере для подготовленных для отработки движений на тренажере cycle и развитие выносливости всего тела.
  • Mix Fight - это ударные техники руками и ногами и передвижения, силовые упражнения, которые делают программу максимально приближенной к боевым искусствам, с отработкой техники и под ритмичную музыку.
Читать полностью

Подберем карту для ваших целей

Нажимая кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных, а также подтверждаю, что ознакомлен с Политикой конфиденциальности.

Заявка на пробное занятие