Функциональные тренировки
Добро пожаловать на функциональные тренировки.
Функциональные тренировки в групповых программах - это тренировки на развитие функциональных качеств организма человека, таких как:
- скорость;
- выносливость;
- координация;
- баланс;
- подвижность
На функциональных тренировках используется различное оборудование в виде: BOSU, Body ball, Gymstick, Gliding, которое поможет лучше прочувствовать своё тело в движении, в работе по плоскостям и разнообразить тренировочный процесс.
Если вы не фанат тренировок с отягощением, то функциональные тренировки именно для вас!
