Занятия 7-14 лет
| Каратэ | Фитнес урок направленный на изучение восточного единоборства Карате. | |||||
| Йога в Гамаках |
Это комплекс упражнений, которые выполняются с опорой на полотно гамака и зафиксированные на потолке петли. Занятия способствуют развитию гибкости, силы, выносливости, укрепляют позвоночник и суставы, Расслабляют мышцы. |
|||||
| Художеств. Гимнастика |
- это гармоичное сочетание искусства и спорта. Это далеко не только ловкость, сила и выносливость. Художественная гимнастика развивает чувство ритма и музыкальности, вырабатывает тонкую координацию и выразительность движений, способствует эстетеческому воспитанию гимнасток. |
|||||
| Данс MIX | Танцевальный фитнес урок сочетающий в себе множество танцевальных стилей. | |||||
| Фит йога | Фитнес урк, проводящийся в игровой форме с элементами асан и суставной гимнастики. | |||||
| Фит баланс | Урок, с элементами аэробики и гимнастики на фитболах. Занятие развивает вестибулярный аппарат, координацию, гибкость. | |||||
| Cross kids | Фитне урок, направленный на укрепление основных групп мышц, повышение общей и мышечной выносливости, укрепление ССС и дыхательной системы. |
|||||
| Паркур | Фитнес урок, направленный на развитие основных физических качеств с акробатическими элементами. | |||||
| Скиппинг | Фитнес урок со скакалкой. Развивает координацию, ловкость, выносливость. | |||||
| Акварелька | Творческий урок, направленный на развитие воображения, усидчивости, внимания, мышления, мелкой моторики и творческих способностей. | |||||
