Занятия в детском бассейне

Раннее детское плавание уже давно перестало восприниматься просто модной тенденцией.
Его эффективность для укрепления физического и психологического здоровья недоношенных, ослабленных детей доказана еще в 70-х годах.
Водные занятия показаны при многих заболеваниях – гипертонусе и гипотонусе мышц, кривошее, нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и др.
РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ
Как подготовить грудничка к бассейну
Какие документы нужны при первом визите:
-
справка для посещения бассейна на грудничка и взрослого;
-
оригинал/копия паспорта сопровождающего;
-
оригинал/копия свидетельства о рождении ребенка.
Рекомендации по режиму:
-
проследите, чтобы младенец выспался;
-
покормите его за час до занятий;
-
приходите в студию за 30 минут до начала тренировки. Так вы успеете переодеться и принять душ.
Что взять с собой:
-
любимая игрушка для купания – поможет малышу расслабиться;
-
специальные детские водонепроницаемые трусики-подгузники;
-
большую фланелевую пеленку или полотенце для крохи. Дополнительное полотенце вам выдадут в клубе;
-
купальник, сланцы, шапочку для сопровождающего;
-
купальные принадлежности для себя и малыша (шампунь, гель для душа и т.д.).
Кроме групповых занятий родители могут выбрать индивидуальные обучение.
В каких случаях нужны персональные занятия?
-
если нужно помочь грудничку быстрее справиться со специфическими проблемами;
-
если мама не может находиться в воде – урок проводит инструктор. Маме достаточно быть рядом с бассейном;
-
для чувствительных, сенситивных детей, которые плохо воспринимают окружение незнакомых людей;
-
если трудно подстраиваться под расписание. Индивидуальные уроки проводятся в удобные для вас дни и время.
Также рекомендуем взять несколько персональных занятий перед первым посещением студии, чтобы ускорить адаптацию грудничка к «большой» воде.
А также вам будет интересно
Обзор детских групп плавания
Представляем обзор групповых уроков плавания для детей от 2 месяцев до 14 лет.
Школа «Карапуз»
Фит-аква 1 – дети 3-6 лет
Фит-аква 2 – возраст 7-10 лет
Фит-аква 3 – подростки 11-14 лет
Секция по плаванию Marlins 7-10 лет

Школа «Карапуз»
Школа «Карапуз» открыта для всех желающих, не только членов клуба.
Принимаем новорожденных и детей до 2 лет. Занятия проводятся в детском бассейне в сопровождении взрослых. Одновременно занимается 3-5 пар. Продолжительность тренировок – 30 минут.
Уроки проводят опытные тренеры, сертифицированные специалисты по грудничковому плаванию.
Стоимость уроков в школе «Карапуз»
Оплачивается только детское занятие. Сопровождающий взрослый – бесплатно.
Стоимость разового урока для грудничка с клубной картой Zorge Fitness – 350 рублей, без карты – 650 рублей.
При покупке абонемента на 10 тренировок скидка 7%.
Помимо коммерческой школы Карапуз в фитнес центре проводятся групповые уроки плавания, входящие в клубные карты.
Фит-аква 1 – дети 3-6 лет
Цель уроков – развитие базовых навыков плавания, изучение основных движений. Обучение проходит в игровом формате. В помощь предоставляются специальные надувные воротники или нарукавники. Сопровождающие взрослые находятся рядом, подстраховывают юных пловцов.
Фит-аква 2 – возраст 7-10 лет
Программа Фит-аква 2 – это уроки плавания для детей, которые уже научились держаться на поверхности. Младший школьный возраст идеален для обучения, так как дети уже осознают, что и как они делают в воде. Тренировки проходят в большом бассейне под руководством тренера, без родителей. Продолжительность: 45 минут. Оборудование: ласты.
Фит-аква 3 – подростки 11-14 лет
Это 45-минутные уроки для тех, кто уже неплохо плавает и хочет усовершенствовать технику. Отрабатывается каждое движение, правильное положение тела, координация корпуса, рук и ног. Подростки тренируются в секторе аквааэробики основного бассейна . Оборудование: лопатки, ласты, доски.

Секция по плаванию Marlins 7-10 лет
Группа для начинающих 5-8 лет: Постановка техники плавания, разбор базовых стилей плавания. Подготовка к соревнованиям.
Группа спортивного плавания 8-11 лет: Разбор всех стилей плавания, тренировки на скорость и выносливость. Подготовка к соревнованиям.