Зорге Фитнесс





групповые программыдетский клубвосточные единоборствапрофессиональные школымассажтренажерный залcycle студияспортивная медицинасолярийбассейн

фитнес для беременных

Представляем комплексную программу фитнес-сопровождения беременности – занятия в бассейне (программа Аква-мама) и на суше (программа Мама+).

В подготовке к родам –  самому значимому и ответственному этапу – доверьтесь нашим профессионалам. Комплексный курс фитнеса поможет всю беременность сохранять хороший физический уровень,  психологически и физически подготовиться к родам, сократить этап восстановления. Мы уверены, что занятия будут не только полезны, но и доставят вам массу положительных эмоций.


Фитнес-комплекс для будущих мам

1. Аква-мама – уроки аквааэробики и плавания для будущих мам. Проходят в аква-зоне бассейна 2 раза в неделю по 45 минут.

Сочетание водной тренировки с упражнениями на дыхание и расслабление позволит хорошо подготовиться к предстоящим событиям. Уроки низкой интенсивности. Подробнее здесь.



2. Мама+ – это фитнес-занятия с гантелями и фитболом. Вы учитесь расслабляться, снижается неприятная симптоматика, улучшается кровообращение, повышается подвижность тазовых костей. На уроках дыхательные техники сочетаются с упражнениями  на укрепления всех мышечных групп, особенно мышц малого таза, спины, брюшного пресса.

Продолжительность уроков 55 минут. Проходят 2 раза в неделю в зале групповых занятий по расписанию фитнес-центра.

Чтобы начать заниматься – достаточно стать членом нашего клуба

Специальной карты не требуется – программы для беременных входят в базовый набор любой карты. Выбирайте подходящую и используйте ее по максимуму.

Позвоните в клуб и задайте вопросы. Наши менеджеры помогут вам сориентироваться:

+7 347 226-99-99



 
Управляющая компания «Фитнес Холдинг» Фитнес центр «Менделееf» Фитнес центр «Korolef» Фитнес-клуб «Барбара»