Зорге Фитнесс





групповые программыдетский клубвосточные единоборствапрофессиональные школымассажтренажерный залcycle студияспортивная медицинасолярийбассейн

cycle студия

Получить бесплатное занятие
Нажимая кнопку "Получить", я даю согласие на передачу и обработку персональных данных,
а также подтверждаю, что ознакомлен с Положением о защите персональных данных

На велотренажерах нового поколения под руководством профессиональных инструкторов проходят интенсивные, безударные тренировки. Современные спиннинг-тренировки проводятся на велотренажерах, сконструированных таким образом, чтобы человеку было максимально комфортно. Ведь велотренажеры – это регулируемые спортивные снаряды. Вы сможете самостоятельно за считанные секунды подогнать под себя высоту руля, седла и педали.

Спиннинг является идеальной кардиотренировкой, представляющей собой оптимальную нагрузку для сердечно-сосудистой системы. Кардиоспиннинг похож на велосипедную прогулку по лесной тропинкой или горной местности, стимулируя сердечную мышцу и сосуды. Кроме того, такая тренировка способствует сжиганию лишних калорий, уменьшению жировых отложений, она укрепляет мышцы ягодиц, живота, спины и ног, тренирует дыхательную систему.

Сайклинг можно проводить с постепенным повышением нагрузок по мере адаптации организма к ним:

  • от спокойной езды к увеличению скорости;
  • от прогулки по ровной местности к увеличению подъема;
  • от скоростной велогонки к гонке по пересеченной местности и в гору.

Ваш персональный инструктор подберет Вам оптимальную программу, исходя из степени подготовленности и тренированности Вашего организма. 

Уроки Cycle рассчитаны как на начинающих, так и на уверенных и подготовленных велосипедистов. Одно занятие сайклингом позволяет сжечь до 700 калорий, являясь одним из самых энергозатратных спортивных занятий. Кроме того, он развивает выносливость, самодисциплину и укрепляет волю.

 Занятия сайклингом очень увлекательны, когда проходят в форме персональных или групповых велогонок. В таких соревнованиях победителем является каждый, сумевший преодолеть большое расстояние и собственную лень и инертность. Подобные тренировки проходят под зажигательные ритмы музыки!