Зорге Фитнесс





ALL ABOUT CROSSFITALL ABOUT YOGAALL ABOUT FIGHT CLUBALL ABOUT DANCEALL ABOUT PILATESALL ABOUT AQUAALL ABOUT ANTIGRAVITY YOGAALL ABOUT KINESISALL ABOUT TRXALL ABOUT POWER

ALL ABOUT TRX

TRX – эффективная методика функционального тренинга, принцип работы которой заключается в использовании человеком массы собственного тела в процессе тренировки, при этом уровень нагрузки можно регулировать. 


Одно из преимуществ тренажера TRX – это безопасность его использования. Максимальная нагрузка в упражнениях ограничена собственным весом человека, к тому же она не локализуется в одном месте, а распределяется по телу.

Помимо основных мышечных групп, в работу включаются мышцы-стабилизаторы. Именно благодаря тому, что в процессе тренировки все мышцы либо отдельные их группы испытывают статическое напряжение, укрепляется связочно-сухожильный аппарат, прорабатываются глубинные мышцы. 
Отсутствует осевая нагрузка на позвоночник. Всё это снижает вероятность получения травм во время тренировок. Занятия на тренажере TRX эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости, равновесия и координации.




 
Управляющая компания «Фитнес Холдинг» Фитнес центр «Менделееf» Фитнес центр «Korolef» Фитнес-клуб «Барбара»