Зорге Фитнесс





ALL ABOUT CROSSFITALL ABOUT YOGAALL ABOUT FIGHT CLUBALL ABOUT DANCEALL ABOUT PILATESALL ABOUT AQUAALL ABOUT ANTIGRAVITY YOGAALL ABOUT KINESISALL ABOUT TRXALL ABOUT POWER

ALL ABOUT POWER

 Профшкола ALL ABOUT POWER представляет собой тренировки, включающие в себя пауэрлифтинг, классическое тяжелоатлетическое двоеборье, гиревой спорт и армспорт.

 

 


Пауэрлифтинг
– силовое троеборье, включающее в себя приседание со штангой, становую тягу штанги и жим штанги лежа. Выполняется разовый повтор с максимальным весом, победитель определяется в сумме поднятого веса. Развивает силу, стабильность кора, общую и межмышечную координацию.

Тяжелоатлетическое двоеборье
– включает в себя толчок штанги и рывок штанги на разовый максимум. Победитель определяется по сумме двух упражнений. Развивает взрывную силу, стабильность и силу кора, общую и межмышечную координацию, скоростные качества.



Армспорт
– это вид борьбы на руках между двумя участниками (вид спортивных единоборств). Задачей соревнующихся является прижатие руки противника к поверхности стола. Развивает взрывную силу, общую и межмышечную координацию, скоростные качества, мышечную выносливость, укрепляет сухожильно-связочный аппарат.

Гиревой спорт
– включает в себя толчок гири и рывок гири. Применяются гири весом 16, 24 и 32 кг. Упражнения выполняются двумя руками на максимальное количество повторений в ограниченный период времени. Победитель определяется в сумме повторений в двух упражнениях. Развивает общую и мышечную выносливость, силу и выносливость кора, скоростные качества и взрывную силу, общую и межмышечную координацию.


 
Управляющая компания «Фитнес Холдинг» Фитнес центр «Менделееf» Фитнес центр «Korolef» Фитнес-клуб «Барбара»