Зорге Фитнесс





ALL ABOUT CROSSFITALL ABOUT YOGAALL ABOUT FIGHT CLUBALL ABOUT DANCEALL ABOUT PILATESALL ABOUT AQUAALL ABOUT ANTIGRAVITY YOGAALL ABOUT KINESISALL ABOUT TRXALL ABOUT POWER

ALL ABOUT ANTIGRAVITY YOGA

ANTIGRAVITY YOGA– уникальное сочетание гимнастики, танцев и комплексов упражнений для физического и духовного совершенствования.

Автор методики – бродвейский танцор и гимнаст Кристофер Харрисон.

 

 

ANTIGRAVITY YOGA-ГАМАК позволит вам почувствовать свое тело в трехмерном пространстве и получить ощущение полета, легкости и свободы движения. Гравитация, действующая на тело в «подвешенном» состоянии, помогает обмануть законы физики, улучшая гибкость и уменьшая напряжение опорно-двигательного аппарата с ощущением вытягивания позвоночника.

Главная задача на занятиях – научиться управлять и максимально эффективно использовать свое тело в повседневной жизни, улучшить координацию, разработать суставы и позвоночник.

 

 


«Воздушная» гимнастика тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а силовая тренировка помогает укрепить все группы мышц!